TALK DI ESPERTI sulla menopausa
La menopausa comporta perdita di massa muscolare, riduzione della densità ossea e aumento di peso. L'EMS può cambiare le cose.
Ne parlano Jopo Pötschger e Larissa Gander, personal trainer e scienziati dello sport che lavorano quotidianamente con donne in questa fase della vita.
Nel loro primo video-talk spiegano:
Perché i cambiamenti ormonali in menopausa incidono così profondamente sull'apparato muscolo-scheletrico.
Perché l'allenamento tradizionale spesso non è sufficiente.
E perché l'EMS rappresenta in questo caso un'alternativa fisiologicamente fondata, non una moda passeggera.
"Le donne in menopausa sono uno dei target più trascurati nel settore fitness e benessere, nonostante le loro esigenze siano enormi."
Nuove scoperte dimostrano che un allenamento di forza mirato durante la menopausa gioca un ruolo fondamentale per la salute femminile. Al centro dell'attenzione c'è l'allenamento EMS (elettrostimolazione muscolare), presentato come una soluzione efficiente in termini di tempo per mantenere la massa muscolare, contrastare la perdita di tono legata all'età e promuovere il benessere generale. Gli esperti sottolineano che un'attivazione muscolare regolare, specialmente in menopausa, può avere un impatto positivo sul metabolismo, sulla composizione corporea e sulla qualità della vita.
Ascolta subito il primo talk di esperti: EMS per donne in menopausa – Talk di esperti - YouTube