EXPERTENTALK zum Thema Menopause Part 2

EMS ist nicht gleich EMS. Gerade für Frauen in den Wechseljahren kommt es nicht nur darauf an, dass trainiert wird, sondern auch wie.

In der zweiten Folge unseres Expertentalks gehen Jopo Pötschger und Larissa Gander einen Schritt weiter und beantworten die Fragen, die in der Praxis wirklich entscheidend sind:

Was passiert beim EMS-Training im Körper?
Warum kann EMS besonders in den späteren Phasen der Menopause eine wertvolle Unterstützung sein?
Welche Frequenzen gibt es und wann werden sie eingesetzt?
Wie sollte EMS bei Frauen in den Wechseljahren konkret angewendet werden?
Welche Rolle spielen Intensität und Programmeinstellung für den Trainingserfolg?

Viele Frauen erleben in dieser Lebensphase Veränderungen wie Muskelabbau, nachlassende Kraft oder eine geringere Belastbarkeit. Umso wichtiger ist ein Training, das gezielt auf die individuellen Bedürfnisse abgestimmt wird.

Im Video erklären unsere Experten die physiologischen Hintergründe und zeigen, worauf es bei einer effektiven EMS-Anwendung ankommt.

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Höre gleich rein in den  Expertentalk: EMS in der Menopause: Die optimale Anwendung erklärt - Expertentalk Folge 2

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